1.Günün En Sıcak saatlerinde 10:00 ve 16:00 arası mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.
2.Yoğun fiziksel Aktivite ve Spor yapmak İçin Sabah ve Akşam saatleri tercih edilmeli, her 1 saatlik spor İçin en az 2 veya 4 bardak su içilmelidir.Ağır fizik aktivitelerden kaçınmalıdır.
3.Bebek çocuk engelliler ve hayvanlar kapalı açık otopark araçlar İçinde kesinlikle bırakılmamalıdır.
4.Susuzluk hissi olmazsa bile hergün en az 2 ,2.5 litre (12-14 su bardağı )tüketilmelidir.
5.Yaşlılar Bebekler ve kronik hastalıklar olanlara sıcak çarpması İçin daha dikkat edilmelidir. @saglikbakanligi @sbsggm @sirnakilsaglik #sağlıklıbayram